結果にコミット

121のサービスはただの
パーソナルトレーニングと
食事指導だけではなく、
お客さんをゴールに
コミットできるよう
サポートする。
その為に以下の3点を
行います。

カウンセリング

カウンセリング

121のサービスはカウンセリングから
始まります。お客様の現状を計測し、
どうなりたいのか、だけでは無く
何のためにチャレンジするのか
本当に達成しなければいけないのかを
一緒に再確認致します。
そうすることにより
チャレンジさせられるのでは無く、
自分のためにチャレンジしていると
気付いていただきます。
121ではこのステップを
特に大事にしております。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

121のメソッドはトレーニングと食事の両立を
大事にしています。
どちらかだけでは最高の結果は得られません。
そのためトレーニングはお客様専用の
パーソナルトレーナーがマンツーマンで
あなた専用のプログラムを作り
完全サポート致します。
常にサポートが付く事で安全に限界まで
トレーニングができるようになり、
初心者の方でも正しくトレーニングが行える
ので、最大限の効果を得ることができます。

またトレーニングは完全個室なので
人目を気にすることなく
快適に集中してトレーニングが可能です。

パーソナルトレーニング
食事指導のメール

食事指導のメール

121では毎日食事を報告して頂きます。
いきなり食事を変えるのは難しく、
初めは何を食べていいのかも分からず、
ストレスになり嫌になります。
その問題を解決するために毎日報告を頂き
アドバイスを送ります。
そうすることにより、
安心感を高め間違った食事をする事なく
結果が出てきます。
また報告する必要がある事により、
食べてはいけ無い物を
自ら我慢出来るようにもなります。
このシステムがあなたのチャレンジを
成功へと導きます。
もちろん報告は強制ではありませんので
報告をしたくない場合は無しでも大丈夫です。